Lipowa 49,
90-630 Łódź

+48 601 44 11 15
kamil.aikido@interia.pl

Słownik AIKIDO (na prośbę Pana J. :)

A

  • Ai - harmonia
  • Aikido – japońska sztuka walki założona przez Morihei Ueshiba
  • Aiki Taiso - zestaw ćwiczeń Ki, zawierający elementy technik
  • Aikidoka – praktykujący Aikido (określenie nie lubiane przez Japończyków)
  • Ai-hanmi - ty i partner stoicie twarzami do siebie w tej samej pozycji;
  • Atemi - uderzenie we wrażliwe miejsca ciała, wytrącające przeciwnika z równowagi;

B

  • Bokken – drewniana atrapa miecza (katana)
  • Budo – ogólnie: sztuki walki
  • Bushi – wojownik
  • Bushido – droga wojownika; zbiór zasad etycznych japońskiego rycerstwa;

C

  • Centrum - inaczej mówiąc Punkt.

D

  • Dan – stopień mistrzowski
  • Do – droga
  • Dojo – sala w której trenuje się sztuki walki
  • Dogi – strój do ćwiczeń

F

  • Funakogi – ćwiczenie Ki przypominające wiosłowanie

G

  • Gaku - makata z napisem “Ki” oraz portretami mistrzów;
  • Gedan – poziom ciała od pasa w dół
  • Geri - kopnięcie
  • Gokyo: piąta metoda pochwycenia i unieruchomienia przedramienia;
  • Gyaku-hanmi: chociaż patrzycie na siebie wzajemnie i stoicie do siebie twarzami, ty i twój partner pozostajecie w odwrotnych pozycjach; ty jesteś w postawie prawego hanmi, a partner w postawie lewego hanmi;

H

  • Hai – tak
  • Hajime – zaczynać, naprzód!
  • Hakama - tradycyjne spodnium samurajów do ćwiczenia aikido, kendo i iaido;
  • Hanmi - postawa w której jedna stopa jest wysunięta o krok do przodu, a ciężar ciała jest rozłożony równomiernie na obie stopy; łatwo poruszyć się z tej pozycji;
  • Happo: osiem kierunków;
  • Hiji: łokieć;
  • Hitori Waza – ćwiczenia zawierające elementy technik

I

  • Iaido - sztuka walki mieczem
  • Ikkyo - pierwszy i najprostszy ze sposobów unieruchamiania przeciwnika
  • Irimi – zmiana kierunku ruchu uke.

J

  • Jitsu – sztuka, umiejętność, sposób, technika
  • Jo - kij drewniany o długości do ramienia (ok. 130 cm) stojącej osoby;
  • Jodan – poziom górny ciała, tj. głowa, szyja
  • Ju – miękki, łagodny

K

  • Kaiten-nage: technika rzutu w aikido
  • Kami – wg. wierzeń Shinto, bóstwo opiekuńcze
  • Kata - formalny układ ćwiczeń do pracy z rytmem, głównie dotyczy bokken i jo;
  • Kata-dori: przeciwnik atakuje chwytając twoje ramię;
  • Katate-dori: przeciwnik atakuje chwytając jedną z twoich rąk za nadgarstek;
  • Keikogi – górna część stroju dogi
  • Ken - miecz japoński;
  • Ki - dynamika wynikająca z harmonii ciała i umysłu
  • Ki-Taiso - ćwiczenia rozwijające Ki
  • Kiai – moment maksymalnej harmonii umysłu i ciała nage, który uke postrzega jako okrzyk
  • Kiatsu - metoda leczenia z wykorzystaniem Ki
  • Ki Barai – błogosławieństwo otrzymane od mistrza
  • Kiri – ostrze
  • Kohai – młodszy student
  • Kokoro – duch, serce
  • Kokyu - oddech
  • Kokyu-nage – rzut harmonii
  • Koshi nage – rzut przez biodro
  • Kote - nadgarstek
  • Kote-gaeshi: rzut wykonany poprzez wykręcenie nadgarstka na zewnatrz;
  • Kote oroshi – sprowadzenie uke do ziemi
  • Kubi – szyja
  • Kubishime – duszenie szyi
  • Kumite - walka
  • Kyu – stopień uczniowski

M

  • Ma-ai: dystans pomiędzy tobą a partnerem;
  • Men-uchi: partner atakuje uderzając cię w twarz;
  • Misogi: oddechowa metoda oczyszczania ciała i psychiki;
  • Mokuso – medytacja
  • Mudansha –osoba, która jeszcze nie otrzymała czarnego pasa
  • Mune-tsuki: partner atakuje uderzając w górną część brzucha lub dół żeber;

N

  • Nage – rzut, oraz osoba wykonująca technikę
  • Nikyo: metoda uchwycenia i obezwładnienia ręki partnera w nadgarstku;
  • Nippon - Japonia

O

  • Obi - pas
  • O’Sensei – Wielki Nauczyciel – termin używany w stosunku do Morihei Ueshiba

P

  • Porando – Polska
  • Punkt KI- w nauce Ki Aikido to ważny element. Wiele technik Ki Aikido opiera się na koncepcji ruchu Punktu. Jest to środek ciężkości ciała człowieka, geometrycznie znajduje się w dolnej części brzucha.

R

  • Randori – atak kilku przeciwników
  • Rei - ukłon
  • Ryote-mochi: partner atakuje chwytając w nadgarstku twoją rękę swoimi dwoma;
  • Ryte-dori: partner atakuje chwytając za nadgarstki obu twoich rąk;

S

  • Samurai: rycerz, wojownik, najemnik;
  • Sankyo: metoda unieruchomienia ręki partnera;
  • Sayu: w lewo i w prawo;
  • Seiza – pozycja siedzenia na piętach
  • Sempai – asystent nauczyciela
  • Sensei – nauczyciel, mistrz
  • Shihan – mistrz, profesor
  • Shiho-giri - cztery kierunki cięcia mieczem lub rzutu partnerem;
  • Shiho-nage - rzut “czterech kierunków” na które można wykonać tę technikę
  • Shikko – specjalny rodzaj chodzenia “klęcząc”
  • Shinken – dosł. “miecz umysłu” – kata w którym dwaj partnerzy mają bokkeny
  • Shinto - tradycyjna religia japońska
  • Shodan – posiadacz stopnia pierwszego Dan.
  • Shogun - dyktator wojskowy
  • Shomen-uchi: partner atakuje cięciem dłoni w Twoją głowę;
  • Sokushin no gyo – trening umysłu poprzez oddychanie
  • Sudori - atakujący upada w efekcie użycia nadmiaru siły;
  • Suwari waza – techniki stosowane w pozycji klęczącej (seiza)

T

  • Tachi – miecz
  • Tachi dori – techniki obrony przed przeciwnikiem uzbrojonym w miecz
  • Tai-jutsu – sztuka ciała, techniki Aikido wykonywane bez użycia broni
  • Taigi – w Shin-shin Toitsu Aikido: układ najczęściej 6 technik lub kata z bronią
  • Tanto – nóż, w Aikido używamy jego drewnianej atrapy
  • Tatami - mata
  • Tekubi-kosa - skrzyżowane przeguby;
  • Tenchi-nage: pozycja rzutu; jedna z twych rąk skierowana jest w górę pokazując na niebo, a druga skierowana jest w ziemię;
  • Tenkan - w technikach: zmiana swojego kierunku, ustąpienie z drogi przeciwnikowi. Podstawowa zasada technik Ki Aikido.
  • Testy Ki - metoda poznawania Ki
  • Tsuki - uderzenie

U

  • Uchi – uderzenie po łuku
  • Uchi deshi – bezpośredni uczeń mistrza, zwykle uchi deshi mieszkali w dojo.
  • Uke – partner, który wykonuje atak
  • Ude-furi: wstrząsanie dłońmi i ramionami, ćwiczenie kończące Ki Taiso
  • Ukemi waza – sztuka padania. Także: sztuka ucieczki.
  • Ushiro - tył
  • Ushiro-hiji-dori: partner atakuje chwytając cię z tyłu za oba łokcie;
  • Ushiro-kata-dori: partner atakuje chwytając cię z tyłu za ramiona;
  • Ushiro-katate-dori: partner chwyta cię z tyłu jedną ręką za nadgarstek;
  • Ushiro-kubi-shime: a drugą obejmuje zakładając duszenie;
  • Ushiro-tekubi-dori: partner atakuje cię chwytając z tyłu twoje nadgarstki;
  • Ushiro-dori: partner obchwytuje cię z tyłu oburącz;
  • Ushiro-ude-dori: partner chwyta cię od tyłu i przytrzymuje twoje łokcie swymi rekami;

W

  • Waza – technika, metoda, zespół technik

Y

  • Yama-bushi - mnich-wojownik, górski wojownik;
  • Yokomen-uchi: partner uderza w bok głowy (twarzy);
  • Yonkyo - czwarta metoda pochwycenia przedramienia przeciwnika;
  • Yudansha – posiadacz czarnego pasa

Z

  • Zempo-kaiten: metoda przetaczania się do przodu;
  • Zen: sztuka medytacji i kontemplacji
  • Zengo: ruch w przód i w tył; Zengo Waza to ćwiczenie Ikkyo Waza w dwie strony

 

STARTUJEMY z AIKIDO

Szanowni Państwo.

Startujemy 4 września 2024r.

grupa dzieci 5-7 lat godz. 18:00,

grupa 8-12 lat godz. 18:45,

grupa młodzież i dorośli godz. 19:30.

 

PIERWSZE DWA TRENINGI

BEZPŁATNIE.

Serdecznie zapraszamy.

 

PLAN ZAJĘĆ

ZAPISY